今年の決意　TANITA

毎年毎年同じこと言っていますが・・・

昨夜録画したテレビを見ていました
ナインティ―ナインの岡村さんがオカザイルやるために
ダイエット・・・
野菜中心の食事に運動とがんばる姿に

なぜか・・このままではいけない！と

そうだ！痩せよう

そう思いました

ところで体重はいくつなんだろ？
体脂肪率って？

思い立ったら、即行動

体重・内臓脂肪レベル・BMI・体脂肪率・推定骨量・
基礎代謝量・体内年齢・体内水分量

これだけ測れる
体組成計を買ってきました

年齢と身長を登録して測定すると
内蔵脂肪レベルを色によって測定してくれるんですが

赤く点灯しました
過剰だって！
体内年齢も46歳
よ～し！がんばろうかな

今年の目標は
標準になる事です！

ダイエットと言うより
健康管理を徹底しよう！
がんばるぞ～！