今仕事で河川の工事やっているんだけど
悩みました
どうしようかと・・・・
でも、今日決心しました・・
穴を掘り中腰になる
下は濡れているから膝が付けない
自然とお腹の肉が集まる
中腰だと息が出来ないと言うより
お腹の脂肪が邪魔で中腰にならない
ここの所少しデブりました
腰が痛い
膝が痛い
痩せなきゃ
そんな決心しました
よし！痩せよう
とりあえず３日は続けよう
決してブログネタでなく
腹が苦しい
こんにちは♪
実は私も密かに!?ダイエットを始めたところです(笑)
まだ10日で−１kgですけどね〜(・・;)(;^_^A
短期間で無理すると、反動で余計太るので細く長〜く目標設定しました☆
だから日中は我慢しません！
その代わり、夜の食事を低カロリーに(;´д｀)
あと、毎朝体重計に乗る習慣をつけると良いですよ。
体脂肪率は朝が一番安定しているので、オススメします☆
食欲との戦いですが、共に顔晴りましょう!!
kapuaさん
こんばんは～
体重計乗るのが怖いです(笑)
最近冗談抜きに
体調の事を考えるようになってきました
身体の節々が痛くて
お腹が出て苦しくなってきました
夜は寝るだけになるからカロリー控えた方がいいって
いいますね
kapuaさんも、顔晴っているようなので
僕も健康の為に挑戦しますね
宜しくおねがいしま～す
前の記事
次の記事
写真一覧をみる
ペット｜ 磐田市｜ 
at 2011年10月31日 21:11
