毎年毎年同じこと言っていますが・・・
昨夜録画したテレビを見ていました
ナインティ―ナインの岡村さんがオカザイルやるために
ダイエット・・・
野菜中心の食事に運動とがんばる姿に
なぜか・・このままではいけない!と
そうだ!痩せよう

そう思いました
ところで体重はいくつなんだろ?
体脂肪率って?
思い立ったら、即行動
体重・内臓脂肪レベル・BMI・体脂肪率・推定骨量・
基礎代謝量・体内年齢・体内水分量
これだけ測れる
体組成計を買ってきました

年齢と身長を登録して測定すると
内蔵脂肪レベルを色によって測定してくれるんですが

赤く点灯しました
過剰だって!
体内年齢も46歳
よ~し!がんばろうかな

今年の目標は
標準になる事です!
ダイエットと言うより
健康管理を徹底しよう!
がんばるぞ~!

あ…思い出しました、カーヴィダンスダイエットの事。いつの間にか闇に葬ってしまいました(笑)
毎年1月に人間ドックを受けているので、また気になる事が色々あるかも。
健康な身体でいる為にも私もちゃんと自己管理しないといけないなぁ。
ピータンパパさんも頑張って(^o^)/
決意~
私の決意はどうなってますかぁ~~
首を長くして待ってますがぁ~~~ ブツ!!
よろしくお願いしますよぉ~~~~~
ピータンパパさんへ
おはようございます!
パパさん、
院長も一緒で最初は
同じような体脂肪計を買いました(^_-)-☆
毎日チェックして書き込んでますが
それに伴って食事も制限して無く
運動もしてない。。。
書き込むだけ。。。(>_<)
パパさんは公開ダイエット?
頑張って下さい(^O^)/
こんにちは♪
我が家も見てました”オカザイル”
くだらないけど面白いです♪
そうなんですよ・・・40過ぎたら、まず健康管理ですよ~(T_T)
私も欠かさずやってます!!
お互いがんばりましょう!!
↓ママさん、すごい人気ものですね♪
亀ちゃんからメール・・・。私も昔、TOKIOの長瀬くんからメールいただきました(´▽`*)アハハ
しっかしこんなにいろいろくるなんてちょっといい加減にして欲しいですよねー。
いくら亀ちゃんでもねぇ(`Δ´)!
アドレス、変えました??
我が家のPCが調子悪くて、コメント欄は開かず、やっとコメントいれても
エラーして消えちゃったり(T_T)
以前によく2回コメ入れちゃったのも、手が振るってるとか目が見えてないとかじゃなくって
PCが悪いのよ・・。
ピータンパパさんのブログに訪問するにも、必ず一度エラーして
からじゃないと来られないんですよ~
もう寿命なのかな・・・゚(T▽T)
かのんママ♪さん
そうですよ!・・ボクも忘れてましたが・・(笑)
これを機に又頑張っちゃいましょうかね!
40過ぎてからのダイエットはきついかな?
コロたすさん・・・
例のブツ
忘れていました(笑)
と言うのは嘘でして時間が無かったので
譲渡会の時に持っていきますがいいかな?
末端価格にして200円
カーヴィ―ダンスDVDですね~
とし鍼灸接骨院さん
公開ダイエットやると後悔ダイエットになりそうでして・・・
でも、これで前日よりも良くなっていると嬉しくなっちゃう!
院長さんも書き込むだけのダイエットもあるから
日々の書き込みが何かに効果あるかもしれませんね!
がんばろ~
ヒナママさん
こんばんは~
そうですね若い頃とちがい
身体が思ったように動いてくれません
日々の管理が大切ですね!ってデブチンパパがいう事でもありませんが・・
ピータンママへのメール40~50くらいか、それ以上来ています
磐田の亀梨と言われる僕だけど
本当に困っちゃいますね
武井咲ちゃんから来たら、すぐに返信しちゃうかも・・(笑)
でも我が家の息子と、同じ歳なんです・・・
PC大変ですね
反応が悪かったりと言うとメモリーが足らないとか・・?
そうだ!1000万円貰えるみたいだから
PC買ってあげるよ(笑)
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